DANS

I SheZone elsker vi at danse! Du skal ikke være god til det, men gerne vil være en del af fællesskabet og med på holdet. Vores instruktører tager godt imod dig. Tag din veninde i hånden og prøv det! Nedenunder kan du læse om de forskellige hold og nederst på siden finder du tilmelding. 

Latin-mix i Korsgadehallen, 14år+, onsdag kl. 17:00-17:50 med Kitti

På dette hold danser og danser og danser vi! Kitti lærer jer en ny koreografi hver gang, og kan lave et fedt mix af en masse forskellige stilarter (fx latin, moderne, jazz, show mm.). Resten af tiden arbejder vi med konditionen, musklerne og smidigheden. Nogle gange danser vi mest, andre gange er der mere fokus på kroppen og at blive stærkere. Men vi danser altid lidt! ;-)
Det betyder ikke noget, hvis du ikke har danset før, eller hvis du ikke er specielt smidig. Alle kan være med, og holdet handler om at alle skal blive dygtigere sammen, på en sjov, sikker og sund måde. Du skal bare medbringe dig selv, tøj til at danse i og et godt humør!
 

Crossdance i Korsgadehallen, onsdag kl. 18.00-19.00 med Amanda

Kan du lide god musik, som du kan synge med på, simple koreografier og masser af sved på panden? Så er Crossdance lige noget for dig. Kort sagt er Crossdance det perfekte mix af dance, bodytoning, cardio og balance, der lader dig træne hele kroppen, forbrænde en masse kalorier - alt sammen mens du har det super sjovt! Holdet er for alle både begyndere og øvede - alle kan være med, i alderen 16-99 år. 
 

OBS: Grundet corona-situationen vil der i denne sæson være færre pladser på holdene, og instruktørerne vil i deres holdplanlægning tage højde for at mindske muligheden for smittespredning. Vi beder alle om at være klædt om hjemmefra, fremfor at bruge omklædningsrummene. Udvis omtanke og hold afstand, så vidt muligt.

Det er vigtigt for helbredet at bruge kroppen og bevæge sig, men vi skal passe på hinanden imens vi gør det! :-)