DANS
 
 

Crossdance i Korsgadehallen onsdage fra kl. 18.15-19.15 med Amanda

Kan du lide god musik, som du kan synge med på, simple koreografier og masser af sved på panden? Så er Crossdance™ lige noget for dig. Kort sagt er Crossdance™ det perfekte mix af dance, bodytoning, cardio og balance, der lader dig træne hele kroppen, forbrænde en masse kalorier - alt sammen mens du har det super sjovt!

Mavedans i Korsgadehallen, Nørrebro torsdagde fra 16.30-18.00 med Maria

Kom og prøv mavedans i Shezone fordi mavedans fordi du prøver kræfter med din bløde side men også din vilde side. 

De orientalske rytmer indeholder bløde elementer der giver plads til sensuelle og feminine bevægelser og hurtige trommerytmer, der giver plads til at udfolde sig med hurtige trin og hurtige hofter. Mavedans kræver kontrol især ved isolationsbevægelser. Det sjovt og man lærer hurtigt at imponere sine klassekammerater med sine "Shakira moves". Mavedans kan danses af alle uanset højde og drøjde. Mavedans giver en flot holdning, styrke, balance og smidighed. Her på holdet vil vi øve hoftedrops, de 4 otte-taller, shimmies (hurtige ryst med hoften), mavepust og sug, bølgende og bløde arme og brystdrop. Vi vil træne teknik og bygge det sammen til en koreografi. 

 
Streetdance i Korsgadehallen, Nørrebro onsdag kl. 17.00-18.00 med Oumayma

Holdet er for dig som elsker at danse til god musik. Instruktøren sørger for en hyggelig stemning og godt humør. Hun tager jer igennem flere stilarter inden for streetdance. Holdet er for piger, der gerne vil lære at danse - det er ikke en forudsætning, at man har gået til det før.Alder: 9-13 år

Zumba i Korsgadehallen, Nørrebro mandage kl. 20.00-21.00 med Chanett

FunFitness

FunFitness i Korsgadehallen/ Nørrebro Park Skole

 FunFitness er pigernes hold. Her er der plads til gode idéer. Instruktørerne sørger for at du får pulsen op og bliver stærkere på en sjov måde. Til FunFitness laver man bl.a. stafetter, styrke, lege og udstrækning.