00

Nyhedsbrev januar 2012


Færre nyhedsbreve i fremtiden

For fremtiden vil SheZones nyhedsbrev udkomme hver tredje måned i stedet for hver måned. Dette vil betyde at hvert nyhedsbrev formentligt kommer til at indeholde flere nyheder, og at nyhederne vil være mere indholdsrige. Input til nyhedsbrevet og tips til månedens SheZoneR vil stadig blive modtaget med glæde. Vi i PR- eventteamet ser frem til en sæson fyldt med spændende oplevelser og nyheder, som I kan læse om i nyhedsbrevene.

Har i spørgsmål eller tilføjelser til indhold er I velkomne til at kontakte SheZones PR- eventteam.


 

Ny sæson og nye SheZone hold


SheZone starter en ny sæson med nogle nye og spændende hold, som nok skal give dig sved på panden samtidig med, at du har det sjovt. Giv dig selv en frisk start på det nye år ved at tilmelde dig en af de nye eller gamle hold hos SheZone.

Dans for piger 6-9 år
Holdet er kun for piger i alderen 6-9 år. Sara er træner på holdet, og vil give pigerne mulighed for at bevæge sig og få sved på panden, samtidig med at de griner og har det sjovt med at danse til forskellig slags musik.
Det foregår: Torsdage kl. 16:30 - 17:30 - Dansesalen i Korsgadehallen.

Pilates i Osramhuset (fra 16 år)
Vil du forbedre dit udseende og øge din styrke og bevægelighed? Har du lyst til en ny livsstil? Så bør du prøve Pilates - en træning, der forandrer krop og sjæl. Pilatesøvelserne fokuserer på optimaltræning af muskulaturen i mave og ryg. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed. Pilates er for alle kvinder - uanset form, alder og vægt.
Det foregår: Mandage kl. 09:00 - 10:00 - Osramhuset, Lille sal.

Efterfødselspilates (fra 16 år)
Efterfødselspilates er rettet mod kvinder der netop har født, og som ønsker at bevæge sig og komme i form efter sin fødsel.
Efter en fødsel skal muskler og led styrkes og genoptrænes. En god måde at træne kroppen op igen efter en fødsel eller et kejsersnit, er ved at træne efterfødselspilates. Her er der nemlig fokus på bækkenbunden, ryggen og mavemusklerne.
Tag dit barn med, og kom til efterfødselspilates hos SheZone!
N.B. Du kan først starte på holdet 6-8 uger efter fødslen.
Det foregår: Fredage kl. 10:30 - 11:30 - Osramhuset, Lille sal.

Du kan tilmelde dig holdene ved at gå ind på www.sheZone.dk under landaktiviteter eller ved at gå ind her: www.shezone.dk/landaktiviteter
 

 

Kom til onsdagshygge i skoven!


Så nærmer tiden sig for den første onsdag i februar måned, og SheZone åbner dørene og byder jer alle velkommen til at kigge forbi og hygge med os.
Mens vi nyder den første dag i februar, vil vi samtidig sidde og lege med perler – og se hvem der kan lave den mest farvestrålende perleplade, vi vil tegne og lave en tegnekonkurrence, hvis der er stemning for det og godt humør. De af jer, der har lyst til at forberede sig til fastelavn senere på måneden, kan vi lave masker med.
Mulighederne er mange, så kom og leg med :)

Onsdagshygge i skoven foregår som altid i SheZones lokaler i Støberiet på Blågårds Plads 3.
Vi glæder os til at se Jer!

Venlig hilsen Mia og Izabela

Onsdagshygge i skoven fortsætter som normalt, selvom der for fremtiden kun er nyhedsbreve en gang i kvartalet.

 

Månedens SheZoneR

Denne måneds SheZoneR er Aya Bouirmane, der går til svømning i SheZone. Aya er blevet valgt som månedens SheZoneR, fordi hun gentagne gange har hjulpet til som reserve hjælpetræner for svømmetræner og bestyrelsesmedlem Mia, og det skal hun have stor tak for!

Aya er 12 år, men fylder snart 13. Hun bor på Nørrebro og går i 6. klasse. Foruden skolen bruger Aya også meget af sin tid på biblioteket – hun kan nemlig godt lide at læse spændende bøger.

Aya startede i SheZone for 5 år siden sammen med sin mor, da de begge gerne ville lære at svømme – og så var SheZone da det oplagte sted at gøre det! I dag går Aya sammen med sin mor på holdet for øvede 12 plus, mens Ayas 7 årige lillesøster nu også er startet til svømning i SheZone.

For Aya er det bedste ved at være en del af SheZone, at hun har lært at svømme og derudover alle de sociale aktiviteter, som også er en stor del af SheZone: ”Jeg kan rigtig godt lide de fester, der bliver afholdt efter svømmestævnerne, de er rigtig sjove”.

Ayas bedste oplevelse i SheZone var, da hun første gang fik lov til at være reserve hjælpetræner for Mia. Om rollen som hjælpetræner fortæller Aya: ”Jeg er med i vandet og forklarer de mindre piger, hvad de skal gøre, hvis de ikke rigtig forstår det. Det synes jeg er rigtig sjovt”.

Om nomineringen til månedens SheZoner fortæller Mia om Aya: ”Hun er en helt fantastisk sød pige, hvis mor og søster også går til svømning i SheZone. Aya har flere gange hjulpet mig som en slags reserve hjælpetræner, og har rykket sig helt utroligt meget i sin svømning på bare et år. Jeg spår Aya en spændende fremtid i SheZone og er meget stolt af hende, og hvad hun har opnået!”.

Afslutningsvis kommer Aya med et ønske til SheZone om at få lov til lidt oftere at prøve at komme i andre svømmehaller end den normale. Aya husker nemlig, at de på et tidspunkt var i en svømmehal med en vandrutsjebane, og det synes hun var rigtig sjovt og spændende at prøve. Dit ønske er hermed givet videre Aya!

HUSK at du kan indstille din holdveninde, din træner eller en anden i SheZone til at blive månedens SheZoneR. Skriv til tone@shezone.dk og fortæl, hvorfor den, du tænker på, skal være månedens SheZoneR.


 

SheZone | Støvnæs alle 37, 1. | 2400 København NV