Pilates på Nørrebro er en træning, der forandrer krop og sjæl. Pilatesøvelserne fokuserer på optimaltræning af muskulaturen i mave og ryg. Øvelserne fokuserer på stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed.
Pilates er for dig, der vil forbedre dit udseende og øge din styrke og bevægelighed. Træningen er både fedtforbrændende og har derfor en slankende og opstrammende effekt. Pilates træning medfører et øget mentalt og fysisk velvære.
På SheZones pilateshold kan alle piger og kvinder fra 16 år og opefter være med uanset forudgående kendskab til pilates.
Du kan tilmelde dig et af vores Nørrebro pilates hold her »
|