SheZone tilbyder en række vandaktiviteter i Emdrup Bad på Østerbro for piger og kvinder i alle aldre.
SheZone tilbyder blandt andet mor og datter svømning for piger på 3-5 år og deres mor eller en anden voksen kvinde. På dette hold laver vi forskellige aktiviteter og lege i vand, så pigerne bliver trygge ved vandet.
For de lidt ældre piger på 6-8 år har vi et begynderhold, hvor vi laver forskellige aktiviteter og vandlege, så pigerne vænner sig til vandet og gennem leg lærer at bevæge sig i vandet.
SheZone tilbyder også svømmeundervisning for piger i alderen 9-12 år. Der er et fælleshold for denne aldersgruppe, hvor der gives svømmeundervisning på alle niveauer.
For store piger og kvinder fra 16 år og opefter tilbyder SheZone aqua fitness. Aqua fitness er bevægelse i vand til musik. Til aqua fitness får du pulsen op, ligesom du laver øvelser, der styrker mave, ryg, arme, balder og lår - uden at belaste kroppens led. Aqua fitness er sjovt og effektivt, og det er ikke en forudsætning, at du kan svømme.
Svømmehallen er lukket under SheZones svømmehold, og mænd har ingen adgang eller mulighed for at kigge ind.
Du kan tilmelde dig svømning på Østerbro her »
|